Рис с овощами

Рис с овощами хорош во время диеты, поста, подойдет тем, кто практикует вегетарианство. Просто, вкусное и полезное блюдо.


Назначение: Детское меню, Пост, вегетарианство, Рецепт на каждый день, Завтрак
Основной продукт: Овощи, Рис
Количество порций: на 3 человека

 

Рис с овощами

 

Ингредиенты:

  • Рис – 2 пакетика для варки
  • Замороженные овощи – 1 пакет
  • Масло растительное для жарки – 2-3 столовых ложки
  • Соль, специи – по вкусу

 

Описание:

  • Пакетики с рисом окунуть в кипящую подсоленную воду, варить согласно инструкции на упаковке до готовности. Затем рис достать из пакетов.
  • На сковороду вылить пару ложек растительного масло, разогреть, высыпать овощи из пакета, тушить 7-8 минут, добавить отварной рис, соль и специи по вкусу, протушить еще 2-3 минуты, блюдо готово.
  • Если вы придерживаетесь диеты, например, вам рекомендован стол №5, то количество масла нужно уменьшить до одной ложки или тушить рис и овощи под крышкой без масла. При диете количество специй также стоит уменьшить или исключить полностью.
  • Подавать горячим в качестве гарнира или как самостоятельное блюдо.

 

Похожие рецепты:

Макароны с овощами | Тушеные овощи из пакета | Овощной вегетарианский суп в мультиварке |

 

Статьи с этим рецептом:

Обеды на работе | Стол №5 (диета при заболеваниях печени) | Что приготовить в пост |

 

 

К списку рецептов
Комментарии Вконтакте:
Комментарии зарегистрированных пользователей:

 

Перейти на рецепт дня

Пирог с начинкой

Рецепт передали нам наши друзья, мы пробовали и сами готовили его несколько раз с различными начинками, всегда очень вкусно, тесто получается нежным и мягким.