Тушеные овощи из пакета

По скорости и простоте приготовления тушеные овощи из пакета можно отнести к «дежурным». Вы потратите всего 10 минут, а на выходе получите здоровое диетическое постное блюдо.

Назначение: Неожиданно пришли гости Рецепт на каждый день

Основной продукт: Овощи

Количество порций: на 2 человека

Ингредиенты:

Замороженные овощи – 1 пакет (обычно это кукуруза, капуста брокколи, морковь, стручковая фасоль, горох и т. п.)
Соль
Вода
Специи

Описание:

Подогреть на сковороде 3-4 ложки растительного масла, высыпать овощи из пакета, добавить 1/5 стакана воды, накрыть крышкой и тушить при помешивании 8-10 минут, за 2-3 минуты до конца посолить и приправить по вкусу. Тушеные овощи из пакета готовы!
Подавать в горячем виде в качестве самостоятельного блюда или в качестве гарнира к основному блюду.
Если вы придерживаетесь диеты, например, вам рекомендован стол №5, то количество масла нужно уменьшить до одной ложки или тушить овощи под крышкой без масла. Когда вы положите их на сковородку, овощи активно выделят воду, в которой и будут тушиться. При диете специи также стоит исключить.

Статьи с этим рецептом:

Что приготовить в пост | Стол №5 (диета при заболеваниях печени) |

К списку рецептов

Рецепт выведен в результате многолетнего опыта и экспериментов. Отварная говядина получается совсем не постной, за счет некоторых секретов приготовления мясо будет вкусным и сочным. Этим блюдом вы сможете заменить напичканные химикатами колбасу и сосиски. Я много блюд готовила из говядины, но часто получала отклик от близких, что приготовленное по этому, казалось бы, простому рецепту мясо оказывается намного вкуснее сложных блюд.